Oppmerksomhet som din viktigste ressurs
Med en bakgrunn som lege, journalist og tidligere programleder for NRK Barne-TV, deler Charlotte Lunde sin unike kunnskap om hvordan oppmerksomhet kan forbedre mental helse. Hennes foredrag fokuserer på viktigheten av oppmerksomhet og lek for læring, og gir praktiske råd for bedre psykisk helse hos både barn og voksne.
Et foredrag med Charlotte Lunde gir deg:
Innsikt i hvorfor oppmerksomheten vår er en begrenset ressurs og hvordan vi kan bruke den bedre.
Få vite hvorfor lek er nødvendig for læring – og hvordan du kan implementere mer lek i hverdagen.
Verktøy for å bedre ta vare på din egen og dine barns mentale helse, basert på lang erfaring i psykisk helsetjeneste.
Lege, journalist og foredragsholder med fokus på mental helse
Charlotte Lunde er en kjent norsk lege og journalist med en variert og imponerende karriere. Hun er også tidligere programleder for NRK Barne-TV. Charlotte har en dyp interesse for mental helse og oppmerksomhetens betydning, og har i mange år jobbet for å fremme forståelsen av disse temaene.
Som lege har Charlotte arbeidet både med barn og voksne, og hun har særlig erfaring fra akuttpsykiatri for ungdom. Hun har ti års erfaring fra spesialisthelsetjenesten og har vært daglig leder for Lommelegen. Charlottes medisinske kunnskap kombineres med hennes evne til å formidle komplekse temaer på en tilgjengelig måte, noe som har gjort henne til en ettertraktet foredragsholder.
I tillegg til sin medisinske karriere, har Charlotte også jobbet som journalist for store norske medier som TV2-nyhetene, Aftenposten og VG. Hennes journalistiske bakgrunn gir henne en unik innsikt og evne til å kommunisere effektivt med et bredt publikum.
Charlotte er også kjent for å ha utviklet en app for angstmestring og oppmerksomhetstrening, i samarbeid med Rådet for Psykisk Helse. Denne appen er et verktøy som hjelper brukere med å håndtere angst og forbedre sin oppmerksomhet.
En av de mer unike sidene ved Charlottes karriere er hennes tid som rockejournalist, hvor hun blant annet intervjuet det ikoniske 90-tallsbandet Nirvana. Denne uvanlige kombinasjonen av roller gjør Charlotte til en spesielt fascinerende figur i norsk offentlighet.
Foredrag med Charlotte Lunde
Charlotte Lunde tilbyr inspirerende foredrag som gir dyp innsikt i betydningen av lek og oppmerksomhet for vår mentale helse og utvikling. Gjennom solid forskning og personlig erfaring forklarer hun hvordan lek kan fremme læring og forebygge psykiske lidelser, samt hvordan vi kan bruke oppmerksomhet som en superkraft i hverdagen. Charlottes foredrag er relevante for barnehager, skoler, kommuner, organisasjoner og foreldre som ønsker å forstå og forbedre barns og voksnes psykiske helse.
Aktuelle foredrag
Lek for livet - Hvordan stimulerer lek til livslyst og utvikling?
Dette foredraget tar utgangspunkt i boken “Lek og læring i et nevroperspektiv – Hvordan gode intensjoner kan ødelegge barns lærelyst”, som har vekket stor oppmerksomhet i Norge. Charlotte Lunde forklarer hvordan lek, som er barnas foretrukne læringsmetode, har en avgjørende betydning for hjernens utvikling og gir det beste grunnlaget for videre læring både i skole og arbeidsliv. Hun belyser problemene som oppstår når barns naturlige lærelyst ikke blir ivaretatt gjennom skoleårene. Lunde stiller spørsmål ved om voksne blir mer motivert og arbeidsvillige når de stadig blir vurdert, og peker på hvordan manglende lek kan føre til nevroser. Foredraget gir innsikt i hvordan lek kan forebygge psykisk sykdom og fremme utviklingen av viktige kapasiteter som oppmerksomhet og motivasjon. Dette foredraget er basert på solid forskning og passer for barnehager, skoler, kommuner, organisasjoner og foreldre.
Oppmerksomhet: Din viktigste superkraft. Hvordan bruke den bedre?
I dette foredraget utforsker Charlotte Lunde hvordan oppmerksomhet er en av våre mest verdifulle ressurser. Oppmerksomheten utgjør kjernen av vår bevissthet og fungerer som et forstørrelsesglass for vår virkelighetsoppfatning. Den påvirker både hva vi lærer og hvilke valg vi tar, men blir daglig distrahert av en overflod av informasjon som ofte ikke er relevant. Lunde forklarer hva oppmerksomhet egentlig er, hvorfor den blir stjålet fra oss, og hvordan vi kan gjenvinne evnen til å konsentrere oss. Foredraget gir praktiske råd og innsikt for å forbedre vår oppmerksomhet og bruke den mer effektivt i hverdagen.
Konferansier, intervjuer og debattleder
Charlotte Lunde kan også bookes som:
- Konferansier
- Intervjuer
- Debattleder
"Super fornøyd med foredrag, innhold og presentasjoner. Leken er barnets studietid! Godt samarbeid med Charlotte i forkant og undervegs i foredraget. Styrk barnet for livet – gi dem gode lekevilkår."
Refsnes Irene Havrevoll
Sterk Marte Meo
Lek og læring i et nevroperspektiv - hvordan gode intensjoner kan ødelegge barns lærelyst
Lek i tidlig barndom gir et solid grunnlag for fremtidig læring og utvikling, og det er kjent at lek er den mest foretrukne læringsmetoden for små barn.
Derfor er lek et gjennomgående tema i boken, som også belyser grunnleggende forutsetninger for hvordan mennesker lærer, uavhengig av alder og situasjon. Boken beskriver hovedtrekkene i hjernens struktur og funksjon som bidrar til en dypere forståelse av læring, og kobler dette til lekens betydning for en utviklende hjerne.
Forfatterne diskuterer forhold i skolen og samfunnet som kan redusere lærelyst og øke stress og mistrivsel, slik det er rapportert de siste 10-20 årene. De er spesielt opptatt av at barns mulighet for lek har blitt betydelig begrenset i senere år, både gjennom seksårsreformen, endringer i barnehagene, skolens prioriteringer og mer voksenstyrte aktiviteter i fritiden.
Den økende bruken av antidepressiva, sovemedisiner og ADHD-medikamenter er konkrete tegn på en økende følelse av mistrivsel. I det siste kapittelet tar de opp hvordan psykiske lidelser kan bli et resultat hvis en følelse av ytre styring, hjelpeløshet og manglende mestring dominerer.
Ønsker du å booke Charlotte Lunde til ditt arrangement?
Her kan du enkelt sende inn en forespørsel via kontakskjemaet – selvfølgelig uten forpliktelser. Så får du raskt en tilbakemelding på pris, dato og andre ting du måtte lure på. Ser fram til å høre fra deg!
"*" obligatorisk felt
